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酸奶虽好但不要乱吃,宝宝满这个月龄后,选对品类正确

发布日期:2020-07-13 06:31   来源:未知   阅读:

文 / 职场妈妈育儿路

我们都知道,酸奶是一种对健康有益的乳制品。它以乳类为原料,经过巴氏杀菌,在极大程度保留住牛奶营养成分的同时,还兼具适度的酸甜口感,深受人们的喜爱。

近几年,随着国内酸奶乳业的快速发展,很多品牌推出了面向婴幼儿的“特殊酸奶”,主打健康、0糖、无添加的宣传,受到很多年轻爸妈的喜爱。

宝宝喝酸奶的好处①更易吸收

酸奶经过发酵会将牛奶中的乳糖分解成更易吸收的半糖,对于一些乳糖不耐受的宝宝来说,酸奶更容易接受,能够吸收到与牛奶中相当的丰富营养。

另外,酸奶中添有一些有益菌(比如双歧杆菌等),可以调节宝宝的肠道功能,增进肠胃蠕动。对宝宝便秘、腹泻等都有一定的调节作用。

②安全又营养

因为不含有乳糖,喝酸奶要比喝牛奶带来的问题更少。比如我的父亲和姨父喝纯牛奶会出现腹泻腹胀等不适情况,但在喝酸奶后却没有这些不适感。

而且,酸奶拥有与牛奶一样的营养物质,蛋白质、钙、维生素、优质脂肪等一个都不少。对宝宝来说,是与牛奶同样优质的奶类来源。

③对大脑发育有帮助

半乳糖广泛存在于人类大脑和神经组织中,而酸奶正是富含半乳糖的食物来源。

婴幼儿在0~2岁期间,处于大脑快速发展的黄金期。换句话说,给这个阶段的宝宝吃酸奶,可以促进大脑和神经组织的发育,让宝宝更加聪明。

宝宝多大喝酸奶最合适既然酸奶这么好,宝宝多大吃最合适呢?